Người rối loạn tiền đình ăn trái cây gì cho tốt?

Rối loạn tiền đình thường hay gặp ở người tầm trung và cao tuổi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh nếu không được điều trị tốt, ngoài dùng thuốc điều trị thì người bệnh cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người có bệnh rối loạn tiền đình nên ăn trái cây gì cho tốt, sau đây mời bạn đọc hãy cùng BNC Medipharm tham khảo bài viết sau đây nhé.

Xem thêm:

• Giải đáp thắc mắc : Người bị rối loạn tiền đình ăn yến được không?
• Phương pháp dùng rau ngải cứu chữa bệnh rối loạn tiền đình tại nhà
• Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng gì cho tốt?

Rối loạn tiền đình nên ăn gì trái cây gì cho tốt?

Cam, quýt, bưởi

Với nguồn vitamin phong phú (nhất là vitamin C), ba loại trái cây này có thể bảo vệ tim mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đẩy lùi biểu hiện chóng mặt, đau đầu và tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, trái bưởi chứa ít calo, giàu chất xơ, rất phù hợp với những người bị rối loạn mỡ máu hoặc thừa cân – béo phì.

 Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả được các bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất dành cho các bệnh nhân bị rối loạn tiền đình bởi dưa hấu có nhiều chất sắt, Protein và vitamin C vô cùng có lợi cho sức khỏe, nhất là với những người bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu do thiếu máu.

 

Các chất dinh dưỡng ở dưa hấu còn có tác dụng lợi tiểu, tăng cường chuyển hóa Protein và các chất có lợi cho cơ thể. Đối với những ngày hè nóng bức, đây còn là loại quả giúp giải khát hiệu quả, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc làm nước uống giải nhiệt đều được.

Dâu tây

Với thành phần kẽm, chất xơ, vitamin C dồi dào, trái dâu tây có thể kháng viêm, kiểm soát huyết áp, thúc đẩy quá trình chuyển hóa dưỡng chất, kích thích tuần hoàn máu, đốt cháy chất béo, tăng cường trí nhớ, góp phần giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư và nâng cao sức đề kháng.

Quả chuối

Trái chuối rất giàu vitamin B6, kali, catechin, dopamine. Do đó, loại hoa quả này có khả năng chống oxy hóa, cản trở quá trình hình thành gốc tự do, hạn chế tạo thành những mảng xơ vữa, phòng chống tình trạng thiếu máu, ổn định lượng đường huyết, tăng cường độ nhạy insulin và cải thiện tình trạng thiếu máu.

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin A, vitamin C cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Loại trái cây này có công dụng phòng tránh bệnh quáng gà (mù đêm), thoái hóa điểm vàng, tăng cường thị lực, giảm lượng đường huyết, điều hòa huyết áp và điều trị rối loạn tiền đình do thiểu năng tuần hoàn máu não. Tuy nhiên, để tránh bị ngộ độc, bạn cần tránh dung nạp cà chua xanh.

Quả chà là

Quả chà là cũng là thực phẩm nằm trong danh sách những loại hoa quả tốt cho người bị rối loạn tiền đình. Quả chà là chứa nhiều sắt, canxi và kali giúp người bệnh giảm các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, do rối loạn tiền đình gây ra. Đây cũng là loại trái cây được lựa chọn để cải thiện và bảo vệ hệ tiêu hóa ở những người mắc bệnh về đường tiêu hóa.

Ngoài ra có 1 số loại rau củ cũng rất tốt cho người bị rối loạn tiền đình như:

• Cải bó xôi: Trong cải bó xôi có chứa rất nhiều magie, đây là chất giúp hệ thần kinh và cơ bắp phát triển tốt, giảm các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt.

• Bông cải xanh: giúp cải thiện tình trạng huyết áp, vitamin K giúp vận chuyển máu khắp cơ thể, tránh được tình trạng thiếu oxy, giảm đau tim và đột quỵ. Nghe có vẻ không liên quan đến việc bị rối loạn tiền đình nên ăn gì, nhưng thực tế khi não bộ được cung cấp máu đầy đủ, các triệu chứng choáng váng, hoa mắt, mất thăng bằng cũng cải thiện nhanh chóng.

• Đậu nành: Trong đậu nành có chứa nhiều vitamin K là chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, chống lại bệnh Alzheimer. Axit béo omega-3 trong đậu nành có vai trò quan trọng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và làm giảm tình trạng hoa mắt là một trong những triệu chứng rối loạn tiền đình thường gặp.

•  Khoai tây: đây là loại củ có chứa nhiều vitamin A và C giúp giảm stress, làm giãn mạch máu, giúp não bộ làm việc tốt hơn và cung cấp lượng máu đầy đủ cho cơ thể. Ngoài ra, chất kukoamine trong khoai tây cũng giúp người bệnh giảm huyết áp gây ra tình trạng chóng mặt, hoa mắt, giữ thăng bằng kém.
• Nấm: Nấm chứa rất nhiều vitamin B2, B3, B5 làm giảm những cơn stress, căng thẳng và bất an. Trong khi đó chất choline trong nấm lại có tác dụng điều hòa giấc ngủ và cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, vitamin C, chất xơ và kali trong nấm làm giảm huyết áp, giảm nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Hi vọng rằng bài viết trên đây của BNC Medipharm đã giúp bạn đọc hiểu rõ được bệnh rối loạn tiền đình ăn trái cây gì tốt, người bệnh ngoài dùng thuốc điều trị cần kết hợp cả chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh được tốt hơn. Cần hỗ trợ tư vấn sức khỏe xin hãy gọi 0333.039.906 để được tư vấn 24/7.

>>Mách bạn: Để hỗ trợ điều trị bệnh tự kỷ ở trẻ Th.sĩ B.sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng Super Power Neuro Max 

Super Power Neuro max có tác dụng:

– Super Power Neuro Max chống suy nhược thần kinh, mất ngủ lo âu, sa trí tuệ, rối loạn nhận thức, hành vi làm bệnh lý não, tâm thần, trầm cảm, căng thẳng…

– Khắc phục chứng nhận bệnh não cấp tính: tai biến mạch não cấp và bán cấp, giảm thiểu năng lực tuần hoàn, xuất huyết não, nhũ tương não…

 – Chấn thương sọ não, não phù hợp, viêm não, bại não thời gian hôn mê và mức độ nghiêm trọng

– Phòng thí nghiệm biến sau thuật thần kinh, não….

– Hồi phục di chứng bệnh mạn tính, lão hóa, bệnh Alzheimer, xơ gan máu

– Thúc đẩy trung tâm, Sensor trong học tập, cải thiện trí nhớ, nhận thức và phản xạ ở những người làm việc với cường độ cao như học sinh, sinh viên ôn thi, các nhà quản lý…

– Rối loạn, thiểu năng tuần hoàn, thiếu máu não bộ, thiếu máu não thỏa mãn tính, rối loạn tiền đình, ù tai, chóng mặt…

– Phối hợp với kháng cholinergic trong Parkinson trị liệu.

– Phối hợp với thuốc ức chế men protease trong viêm bảo quản.

– Các chứng minh não, thần kinh của bệnh tiểu đường, đau thần kinh ngoại biên, rối loạn thần kinh tim, rối loạn mạch ngoại biên.

– Tăng nồng độ acetylcholine, norepinephrine và dopamine trong hệ thống thần kinh trung ương.

Những ai nên dùng Super Power Neuro Max

– Những người muốn tăng cường sức khoẻ về tinh thần, thần kinh, não, tăng cường trí nhớ.

– Người bị rối loạn nhận thức, tâm thần phân liệt, trẻ bị tự kỷ, rối loạn tăng động, suy nhược thần kinh.

– Người bị mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đau nửa đầu, thiểu năng tuần hoàn não, bị bệnh lý về não, thần kinh.

– Người trưởng thành bị suy giảm trí nhớ như: người già, bệnh Alzheimer, Parkinson

– Những người mắc các di chứng sau chấn thương não như: Động kinh, tai nạn, phẫu thuật não, tai biến mạch máu não, đột quỵ, liệt nửa người, liệt mặt, tê bì chân tay…

Xem chi tiết về Super Power Neuro Max tại đây>>>https://bncmedipharm.net/super-power-neuro-max/