Top 7 loại trái cây tốt cho trẻ tự kỷ cha mẹ nên biết

Bên cạnh những phương pháp can thiệp để cải thiện sức khỏe , trẻ tự kỷ cũng cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt vì không phải loại thực phẩm hay trái cây nào cũng có thể ăn được. Sau đây mời bạn đọc hãy cùng bncmedipharm.net đi tìm hiểu top 7 loại trái cây tốt cho trẻ tự kỷ nhé.

Xem thêm:

• Giải đáp: Trẻ tự kỷ nên uống sữa gì tốt?
• Tại sao trẻ tự kỷ không nên uống sữa bò ? Loại sữa nào tốt?
• Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì và kiêng gì cho tốt?

Top những  loại trái cây, rau ,củ tốt cho trẻ tự kỷ 

1. Chuối là loại trái cây tốt cho trẻ tự kỷ

Gợi ý đầu tiên cho thắc mắc trẻ tự kỷ nên ăn gì chính là chuối. Loại trái cây này có thể được ăn theo nhiều cách khác nhau và cũng rất tốt cho bé yêu của bạn.

Một quả chuối chín vừa cung cấp khoảng 105 calo, 0 gram chất béo, 1 gram protein, 27 gram carbohydrate và 14 gram đường. Bên cạnh đó, chuối còn đem lại một lượng dồi dào các khoáng chất như kali (422 mg) và chất xơ.

Nếu thiên thần nhỏ thường gặp khó khăn trong vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, ăn không tiêu thì bố mẹ có thể cân nhắc đưa chuối vào danh sách thực phẩm trẻ bị tự kỷ nhé.

2. Quả táo rất tốt cho trẻ tự kỷ

Một quả táo cỡ vừa cung cấp đến 96 calo và 5 gram chất xơ. Theo các chuyên gia, chất xơ khi kết hợp với pectin sẽ hoạt động như prebiotic, giúp cung cấp lợi khuẩn thân thiện với đường ruột và giúp hệ tiêu hóa của con vận hành trơn tru hơn.

Loại trái cây ngon ngọt này cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương.

3. Dừa là trái cây tốt cho trẻ tự kỷ

Mặc dù dừa có thể là một thành phần kỳ lạ trong thực đơn dành cho trẻ em, nhưng hương vị ngọt ngào, hấp dẫn của loại quả này lại có thể quyến rũ bất cứ ai.

Bánh nướng xốp dừa hoặc cà ri đều nằm trong danh sách gợi ý bởi những món ăn này rất giàu niacin, đồng và sắt, phù hợp cho trẻ bị tự kỷ.

Về hàm lượng dinh dưỡng, 100 gram dừa nạo chứa 283 calo, 7 gram chất xơ và 24 gram chất béo bão hòa trong khi 1 cốc nước cốt dừa cung cấp đến 552 calo.

4. Quả bơ – tốt cho trẻ tự kỷ

Bơ rất giàu chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch: Bơ rất giàu glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc tự do có hại trước khi chúng có thể gây tổn hại cho các tế bào, mô và cơ quan khác trong cơ thể.

Hỗ trợ điều trị bệnh tự kỷ: Nghiên cứu được công bố trên Medical Science Monitor cho thấy glutathione có trong bơ giúp điều trị hiệu quả bệnh tự kỷ hiệu quả.

5. Nho xanh – tốt cho trẻ tự kỷ

Nho chứa rất nhiều khoáng chất có lợi, chẳng hạn như vitamin C, vitamin K và kali. Hơn thế, đây là loại trái cây có thể dễ dàng được biến tấu thành các món ăn khác nhau nhằm giúp bé yêu cảm thấy ngon miệng hơn, chẳng hạn như nho đông lạnh, sữa chua nho…

6. Súp lơ – tốt cho trẻ tự kỷ

Súp lơ xanh là một trong những loại rau mà trẻ có thể yêu hoặc ghét. Loại rau ăn hoa họ cải tuyệt vời này sẽ mang đến những tích cực trong việc giảm nguy cơ trẻ tự kỷ mắc các bệnh mãn tính bao gồm các bệnh tim mạch và ung thư.

Tuy nhiên, đôi khi súp lơ nấu quá chín sẽ khiến bé yêu cảm thấy không hứng thú do mùi vị thiếu sự ngon miệng. Do vậy, bạn hãy biến tấu loại rau này thành các món khác nhau, chẳng hạn như luộc, súp, canh, thái nhỏ chiên cùng trứng cuộn… để bé thưởng thức nhé.

7. Nấm – tốt cho trẻ tự kỷ

Các loại nấm, chẳng hạn như nấm mỡ, nấm hương, nấm đông cô, nấm kim châm đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe hệ thần kinh của bé yêu. Chúng là nguồn cung các khoáng chất như đồng, magie, folate và theo cơ sở dữ liệu của USDA Food Data Central, 1 chén nấm nút xào chỉ chứa 28 calo.

Yếu tố này rất quan trọng nếu trẻ nhỏ được đánh giá mắc bệnh béo phì cũng như cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống.

Ngoài ra Khoai tây đóng góp các chất dinh dưỡng quan trọng vào chế độ ăn uống, bao gồm vitamin C, kali và chất xơ. Báo cáo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy khoai tây có thể là một phần giải đáp các thắc mắc trẻ tự kỷ nên ăn gì.

Có rất nhiều cách để bạn có thể chế biến khoai tây thành món ăn hấp dẫn con yêu, chẳng hạn như canh hầm có khoai tây, khoai tây nghiền, khoai tây rán, bánh khoai tây…

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được top 7 loại trái cây tốt cho trẻ tự kỷ, ngoài ra các bậc phụ huynh có con trẻ mắc bệnh tự kỷ nên tham khảo ý kiến bác sĩ và lên cho con chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý giúp con phát triển khỏe mạnh hơn. Xin cảm ơn! Ngoài ra nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn về sức khỏe vui lòng liên hệ Hotline: 0333.039.906 để được tư vấn 24/24

Mách bạn: Để hỗ trợ điều trị bệnh tự kỷ ở trẻ Thạc sĩ bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên bạn hãy dùng Super Power Neuro Max 

Super Power Neuro max có tác dụng:

– Super Power Neuro Max chống suy nhược thần kinh, mất ngủ lo âu, sa trí tuệ, rối loạn nhận thức, hành vi làm bệnh lý não, tâm thần, trầm cảm, căng thẳng…

– Khắc phục chứng nhận bệnh não cấp tính: tai biến mạch não cấp và bán cấp, giảm thiểu năng lực tuần hoàn, xuất huyết não, nhũ tương não…

 – Chấn thương sọ não, não phù hợp, viêm não, bại não thời gian hôn mê và mức độ nghiêm trọng

– Phòng thí nghiệm biến sau thuật thần kinh, não….

– Hồi phục di chứng bệnh mạn tính, lão hóa, bệnh Alzheimer, xơ gan máu

– Thúc đẩy trung tâm, Sensor trong học tập, cải thiện trí nhớ, nhận thức và phản xạ ở những người làm việc với cường độ cao như học sinh, sinh viên ôn thi, các nhà quản lý…

– Rối loạn, thiểu năng tuần hoàn, thiếu máu não bộ, thiếu máu não thỏa mãn tính, rối loạn tiền đình, ù tai, chóng mặt…

– Phối hợp với kháng cholinergic trong Parkinson trị liệu.

– Phối hợp với thuốc ức chế men protease trong viêm bảo quản.

– Các chứng minh não, thần kinh của bệnh tiểu đường, đau thần kinh ngoại biên, rối loạn thần kinh tim, rối loạn mạch ngoại biên.

– Tăng nồng độ acetylcholine, norepinephrine và dopamine trong hệ thống thần kinh trung ương.

Những ai nên dùng Super Power Neuro Max

– Những người muốn tăng cường sức khoẻ về tinh thần, thần kinh, não, tăng cường trí nhớ.

– Người bị rối loạn nhận thức, tâm thần phân liệt, trẻ bị tự kỷ, rối loạn tăng động, suy nhược thần kinh.

– Người bị mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đau nửa đầu, thiểu năng tuần hoàn não, bị bệnh lý về não, thần kinh.

– Người trưởng thành bị suy giảm trí nhớ như: người già, bệnh Alzheimer, Parkinson

– Những người mắc các di chứng sau chấn thương não như: Động kinh, tai nạn, phẫu thuật não, tai biến mạch máu não, đột quỵ, liệt nửa người, liệt mặt, tê bì chân tay…

Xem chi tiết về Super Power Neuro Max tại đây>>>https://bncmedipharm.net/super-power-neuro-max/